A Coaching – mi az egyáltalán és miért hasznos?

Tamara teljesen összezavarodva érkezett hozzám. Maximalizmusa megakadályozta abban, hogy élvezze az életet. Nem tudta épp hogy merre tovább. Csak azt érezte, hogy valami nem jó. Hiába törekszik a tökéletességre, mégis kudarcot vall. Lépésről-lépésre vettük át az elképzeléseit, a vágyait – amelyekről kiderült, hogy nem is a saját vágyai voltak – maximalizmusát megértve és transzformálva csökkentettük,…

Read More

Lelkesedés

Imádom Anthony De Mello sorait, a lelkesedésről. Emlékeztetőül: „Ahhoz, hogy valóban boldog légy, kedvesem, csupán arra van szükséged, hogy lelkesedni tudj valamiért.” Elgondolkodtatok ezen? Megnéztétek mennyire van jelen az életetekben a lelkesedés? Ha ízlelgetitek a szót – gyönyörű a magyar nyelv-, akkor észreveszitek, hogy benne van a lélek. A lélek, aki mindezt az érzést tudja…

Read More

Anyaságról I.

Anyaként is tudnunk kell önmagunkra reflektálni, önmagunkkal foglalkozni, hogy aztán ezzel a töltéssel vigyük tovább gyerekeink számára. Az alábbi írás ennek jegyében született. Mind ismerjük azt, hogy életünk során többféle szerepbe bújunk, veszünk, fel ismerjük meg. Minden szerepnek van létjogosultsága és fontos, is, hogy ezeket az alapvető personákat jól éljük meg. Jung határozta meg ezt…

Read More

Jó és rossz

Poláris világunkban szinte mindent kettősség jellemez. Az életünk összes területét áthatja ez a dualitás. Jó-rossz, fény-árnyék, szeretet-gyűlölet, csak pár kiválasztott ellentétpár a végtelen közül. A kihívás az, hogy meglássuk azt, hogy egyik sem létezhet a másik nélkül. Legalábbis, itt, ebben  3 dimenziós világunkban semmiképp. Sokszor jelentjük ki kategorikusan, hogy valami kizárólagosan jó, vagy rossz. A…

Read More

Játszmák a kapcsolatainkban

Eric Berne óta tudjuk, hogy a játszmák elemi részei a kapcsolatainknak. Kérdés azonban hogy, milyen fokon játsszuk ezeket el a mindennapokban? A játszmák lényege hogy egy bizonyos szituáció egy bizonyos fajta reakciót hív elő a részvevő felekben. Ezek a reakciók nem tudatosak, ösztönösen reagálunk, így lehetséges ezért az, hogy egy-egy szituációt teljességgel ugyanazon a módon…

Read More

Elvárások a kapcsolatainkban

Egy kedves ismerősömmel beszélgetve került szóba, hogy mióta önismerettel foglalkozom, jelentős mértékben javult a kapcsolatom, és az ismerősöm is így érezte. Vajon miért lehet így? Amíg nem kezdünk neki a belső folyamatok feltérképezésének, addig gyakorlatilag automatikusan működnek. Gondolok itt a gyerekkori mintákra, a családból hozott generációs örökségekre, a nem tudatosított gondolati sémákra. Nem is nehéz…

Read More