Mindennapjaink mumusa: a stressz

Egy folyamat kezdete: Kata azért jött hozzám, mert már aludni sem tudott. Úgy érezte, a mindennapok maga alá gyűrik, nem tud rangsorolni a feladatai között, így a teljes káosz és a kezdődő feladás érzéseivel küszködött. Stresszesnek titulálta magát, mint akin túlnőnek az elvégzendő teendő listák, és már azt sem tudja hol kezdje a feladatok elintézését,…

Read More

A Coaching – mi az egyáltalán és miért hasznos?

Tamara teljesen összezavarodva érkezett hozzám. Maximalizmusa megakadályozta abban, hogy élvezze az életet. Nem tudta épp hogy merre tovább. Csak azt érezte, hogy valami nem jó. Hiába törekszik a tökéletességre, mégis kudarcot vall. Lépésről-lépésre vettük át az elképzeléseit, a vágyait – amelyekről kiderült, hogy nem is a saját vágyai voltak – maximalizmusát megértve és transzformálva csökkentettük,…

Read More