Mindennapjaink mumusa: a Stressz

Egy folyamat kezdete: Kata azért jött hozzám, mert már aludni sem tudott. Úgy érezte, a mindennapok maga alá gyűrik, nem tud rangsorolni a feladatai között, így a teljes káosz és a kezdődő feladás érzéseivel küszködött. Stresszesnek titulálta magát, mint akin túlnőnek az elvégzendő teendő listák, és már azt sem tudja hol kezdje a feladatok elintézését,…

Read More

Kötődés nélkül

Megváltozott világkép Az elmúlt időszakban szembesültem a munkám, a tanulmányaim, és a saját életem kapcsán azzal a döbbenetes jelenséggel, hogy milyen hatalmas mértékben változik a világ, és milyen paradigmaváltás közepette élünk. Tudom én is, ez nem új jelenség, ám vannak az életben olyan pillanatok, élmények, amikor ezek úgy igazán görbe tükröt tartanak számomra a társadalomról,…

Read More

A Coaching – mi az egyáltalán és miért hasznos?

Tamara teljesen összezavarodva érkezett hozzám. Maximalizmusa megakadályozta abban, hogy élvezze az életet. Nem tudta épp hogy merre tovább. Csak azt érezte, hogy valami nem jó. Hiába törekszik a tökéletességre, mégis kudarcot vall. Lépésről-lépésre vettük át az elképzeléseit, a vágyait – amelyekről kiderült, hogy nem is a saját vágyai voltak – maximalizmusát megértve és transzformálva csökkentettük,…

Read More

Lelkesedés

Imádom Anthony De Mello sorait, a lelkesedésről. Emlékeztetőül: „Ahhoz, hogy valóban boldog légy, kedvesem, csupán arra van szükséged, hogy lelkesedni tudj valamiért.” Elgondolkodtatok ezen? Megnéztétek mennyire van jelen az életetekben a lelkesedés? Ha ízlelgetitek a szót – gyönyörű a magyar nyelv-, akkor észreveszitek, hogy benne van a lélek. A lélek, aki mindezt az érzést tudja…

Read More

Ne add fel, ismerd el!

Sok ok van arra, hogy mi vihet zátonyra egy kapcsolatot. Van egy nagyon fontos dolog, ami tulajdonképpen semmiség, és nagyon könnyű megvalósítani. Még pénzbe sem kerül, mindössze szándék és figyelem szükséges hozzá. Igaz abból nehezen adunk, ugye? Mert az első kérdés általában: miért én kezdjem? Miről beszélek pontosan? A társunk elismeréséről a mindennapokban. A köszönöm…

Read More

Hol van az a pont?

Hol van az a pont, amikor elveszítjük egymást? Hol van az a pont, amikor nincs visszaút, és nincs több esély? Annyira szomorú, amikor azt látom, hogy az odafigyelés hiánya miatt kerülnek válságba a kapcsolatok.  Amikor nem teszünk erőfeszítést azért, hogy folyamatosan megismerjük a másikat, a vágyait, a gondolatait. Olyan könnyen belelesik az ember abba a…

Read More

Magamról más megközelítésben

Magam kapcsán miatt írok most Nektek. Nap, mint nap találkozom hozzám hasonló emberekkel, akiknek problémájuk, elakadásuk van, mégsem kérnek segítséget. Legfőképp azért, mert nem tudnak, nem tudják hová fordulhatnak, és másrészt pedig, mert nem mernek. Mert lenézik őket, netalán”butának” titulálják. Mindezt anélkül, hogy ez megtörtént volna a valóságban. Természetesen van ilyen is, de most más…

Read More

4 tipp a mindennapi elakadásaidhoz

Szépséges szombati napot Neked! 4 tanulságos pontot hozok neked az életünkből, amit szeretnék veletek megosztani. 1 ) A gondolat hatalmáról Biztos, hallottátok, hogy a gondolataink mi magunk vagyunk. Mit jelent ez? Egyszerűen hiszünk azoknak a gondolati mintáknak, amiket évek óta tanítanak nekünk. Egy sor olyan gondolatunk van, amelyek nem a mieink! Tanultunk az iskolában, tanultuk…

Read More

Döntések

Életünk minden egyes pillanatát áthatják a döntéseink. Nincs olyan helyzet, amelyben ne kellene két vagy több dolog közül választani. Ezekből a kisebb-nagyobb döntésekből alakul a sorsunk fonala. Nincs ez másképp a kapcsolatainkban sem. Nap, mint nap döntünk arról, hogyan szeretnénk élni, milyen kapcsolatot akarunk létrehozni. Bár legtöbbször ez nem tudatos döntés eredménye, mégis, választásaink nyomot…

Read More

Mondd ki ha, fáj!

Gyakran tapasztalom, amikor beszélgetek párokkal, hogy az elhidegülés egyik fő oka hogy nem beszélnek. Nem szólnak, csendben magukban tartják a gondolataikat, vagy éppen veszekedésben torkollnak ki teljesen más, jelentéktelen ügyek miatt. Csak épp a saját problémájukról nincs szó. Azzal indokolják, hogy nem tudják, hogy mondják el, vagy, hogy ha el is mondják, akkor  másik fél…

Read More